As crônicas da academia - Comparação, comparação porquê me persegue?

Comparação é um problema sério! E em relação a academia pode ser determinante. Deixe-me explicar.

No CT Skill Box, no primeiro e segundo mês, era comum eu sair frustrada quando não conseguia fazer o que eu julgava simples, porém, meus colegas de treino pareciam fazer sem nenhum “esforço”. Pensava com certo pessimismo ‘acho que este exercício eu nunca darei conta’. E foram muitas as vezes que fui para casa chateada comigo.

Certa manhã, após um treino, conversando com o coach Pedro, a respeito da minha dificuldade com certos exercícios, ele me disse que achava interessante, pois as pessoas sempre ficavam chateadas com o que não davam conta de fazer, entretanto, costumavam não se alegrar com que conseguiam.

Sua observação atingiu meu coração como uma flecha. Ele tinha razão. Para completar ainda me disse,  "olha você, chegou aqui a pouco tempo e já está conseguindo fazer muita coisa".

Bom, apesar de toda dificuldade com os exercícios, haviam alguns que de fato eu conseguia fazê-los corretamente, como por exemplo, o push up (que eu conhecia pelo nome de apoio rsrsrs...). Para minha  surpresa e dos coachs, rapidamente passei a fazer uma sequência de oito repetições sem precisar colocar os joelhos no chão.

Fui informada que as mulheres têm dificuldade com os exercícios que exigem força dos braços, mas, surpreendentemente eu dava conta, e, não tinha celebrado até então esta facilidade.

Naquela manhã sai com outro olhar sobre os exercícios físicos. Eu que ensinava meus pacientes a celebrar suas conquistas passo a passo, tive que ser lembrada, que eu também podia celebrar no CT Skill Box cada avanço meu.

Agora, eu não deixo passar nada mais sem comemorar, a cada evolução, digo para mim mesma, ‘quem diria hein, você chegou até aqui’.

A primeira vez que fiz um exercício de equilíbrio (que contei no primeiro texto desta série) sem precisar apoiar o pé no chão, foi após seis meses, fiz festa. É minha conquista mais recente. E sigo fazendo a festa a cada evolução, por mínima que seja.

O Pedro havia me lembrado uma lição já aprendida: Quem não comemora as pequenas vitórias perde a alegria do processo. E sem alegria é possível perder a força necessária para continuarmos perseverando no desafio proposto.

Está é minha amiga Rosângela, ela tem o dom
 de fazer a gente sorrir.

Por esta razão, minha amiga Rosângela, quem me inspirou fazer este texto, não desista de encontrar o seu caminho na conquista de mais saúde.

Aos leitores do CT Skill Box, lembrem-se das palavras da nossa coach Márcia: “O treino funcional de alta intensidade é bom porque cada pessoa é boa em alguma coisa”, e assim vamos descobrindo nossas diferenças, nos alegrando com quem dá conta de fazer o que não damos e celebrando sempre nossas facilidades.

Aos demais leitores, que ainda não chegaram na academia por causa da comparação, abandone-a, não deixe que nada te impeça de chegar onde deseja.

Roseli de Araújo

Psicóloga clinica

(62) 982385297

Eu fazendo "push up" e descobrindo que as coroas dão conta rsrsrsr....