Nesses
tempos de quarentena, onde temos que mudar nossas agendas, pode ser que um caos
interior se instale, pois, estamos a viver muitas mudanças em pouco tempo.
Porém,
o que fazer para nos mantermos organizados emocionalmente?
Do
ponto de vista psicológico, a primeira atitude importante para manter a saúde
emocional é o reconhecimento da
realidade.
O
momento exigi o reconhecimento que estamos diante de um inimigo invisível e
resistente. Não podemos negar os fatos. O coronavírus levou países inteiros a
mudar suas rotinas por causa do seu poder de destruição. O ministério da saúde
nos informou que até ontem apenas 14 pessoas entre 100 são diagnosticadas em
nosso país. O que nos confirma que a estatística dos contaminados pelo
coronavírus é muito maior do que os dados que somos informados nos jornais.
Se
a quarentena e as medidas de higiene não forem observadas, sabemos que um país
com 210 milhões pessoas viverá um caos no sistema de saúde e perderemos muitos
brasileiros para esse inimigo.
Por
isso, aceite a realidade.
O
coronavírus é perigoso!!!
Ao
reconhecer a realidade você se torna mais consciente e capaz de tomar as
atitudes necessárias para proteger você, sua família e amigos. Fazendo isso,
protege também sua nação.
Gosto
das palavras de Jesus ao dizer:
“Não
inquieteis com o dia de amanhã, o amanhã trará os seus cuidados, basta cada dia o seu próprio mal”1.
Jesus
nos ensina que o amanhã é terra de ninguém, por isso, dele não precisamos nos
ocupar, mas, o hoje tem o seu próprio
mal. Precisamos reconhecê-lo para poder tomar os cuidados necessários
diante do vivido.
Ao
nos ocupamos de fazer o que precisa ser feito, minimizaremos a ansiedade
produzida pela vulnerabilidade sentida diante de tantas mudanças impostas por
este inimigo invisível. Também, vencemos o apático discurso que nada podemos
fazer.
Hoje, podemos não disseminar o vírus! Ocupar
disso é ajudar a vencer essa guerra.
Cuidemos
de reconhecer o inimigo para não sermos vencidos por ele.
Juntos,
guardemos a quarentena.
Roseli
de Araújo
Psicóloga clínica
Referência:
1. Mateus 6:34
