A
vida adulta tardia conforme com Papalia1, inicia-se a partir dos 65
anos, conhecida como a terceira idade.
Nesta
fase, o corpo irá sofrer mudanças significativas. A altura dos homens diminuirá
em torno de 2,50 cm, e as mulheres até 5 cm(eu terei que usar salto mais alto
rsrs). Vamos dormir menos e sonhar menos. A capacidade do corpo de exercitar
frente a um esforço irá ficar menor, exigindo mais tempo de pausa entre as
atividades. A maioria das pessoas poderão fazer o que os jovens fazem, porém
mais devagar.
Sexualmente,
os homens irão precisar de mais tempo para uma ereção e ejaculação, e
precisarão de maiores intervalos. As mulheres terão sinais menos intensos de
excitação sexual, e a vagina pode tornar-se menos flexível, necessitando de
lubrificação artificial. Papalia1 nos diz que o fator que mais
influenciará a atividade sexual na terceira idade é a prática da relação sexual
ao longo da vida, e também se for reconhecida como normal e saudável pelos
familiares e o casal. Muitas vezes a sexualidade
é vista como um atributo da juventude, porém, é uma necessidade humana em
qualquer fase do desenvolvimento humano.
Pesquisadores
dizem que depois dos 30 anos o cérebro começa a perder peso, e aos 90 anos pode
diminuir seu tamanho em até 10%, podendo afetar a coordenação motora e a
capacidade de aprender. Contudo, o declínio cognitivo é lento e não compromete
todas as capacidades, portanto, muitas pessoas poderão ter áreas aperfeiçoadas.
Também, a capacidade de aprender não é perdida. Os órgãos do sentido, assim
como todos os outros poderão sofrer desgaste, contudo, hoje, com o avanço da
medicina e de outras tecnologias, muito destes desgastes podem ser minimizados.
John
Lenon dizia:“A vida é o que nos acontece enquanto fazemos nossos planos”, de
fato, pois se passamos pela vida sem elaborar as dores emocionais (lutos,
divórcios, doenças, etc.), enquanto submetidos a condições precárias, com uma
genética que nos predispôs a doenças, as quais muitas delas vivenciamos, estes
fatores poderão interagir e tornar complicada as alterações fisiológicas que
ocorrerão na terceira idade.
Entretanto,
o maior desafio da terceira idade é o preconceito. Inseridos em uma sociedade
que idolatra a juventude, o idosos é muitas vezes tratado como se fossem frágil
demais, doente, rabugentos, sem nenhuma beleza, inúteis e ainda incapazes de
lidar com suas vidas.
Tal
concepção permeia nossa sociedade, fazendo com que as pessoas nesta faixa
etária, deixem de receber atenção como qualquer outra. Por exemplo, se houver a
crença de que a depressão é normal nesta fase da vida, é possível que o idoso
deixe de receber o tratamento. O que é um absurdo. A depressão é uma doença...
e qualquer pessoa com seus sintomas necessita combatê-los. Nem mesmo a tristeza
pode ser considerada comum, se ela está presente, então necessário se faz buscar
caminhos de alegrias.
Também existe aqueles que os infantilizam. Filhos
superprotetores podem passar a tratá-los como se não fossem capazes de tomar
nenhuma decisão ou cuidar de si mesmo. Esse tipo de atitude pode levar o idoso
assumir esta identidade de criança, roubando dele a tão importante autonomia.Tal
atitude, pode trazer muito prejuízo emocional e físico, além de maiores
desgastes para a família.
O
equilíbrio entre, trabalho, lazer e estudo em todas as idades pode contribuir
para o bem-estar emocional na velhice. Por isso, quem ainda não chegou lá, se
cuide. Quem já chegou, reavalie sua vida, não se permita viver sem as
possibilidades que lhe estão ainda disponíveis.
Todos
estão na fila para morrer, nela fomos inseridos quando entramos na vida, e não
sabemos a nossa senha. Crianças, jovens e adultos, qualquer um pode ir primeiro,
entretanto, todos temos uma coisa em comum, o hoje.
É
preciso abandonar o mito que a terceira idade é o fim do túnel, é estrada sem
saída, é abismo sem ponte. A terceira idade é como qualquer outra fase da vida,
e guarda suas dificuldades e possibilidades. A beleza do humano consiste no
poder de se reinventar em qualquer fase da vida.
Então,
lembre-se sempre: A vida exige movimento.
Quem
pratica exercícios, se alimenta de forma saudável, cuida do sono, se mantém
estudando, trabalhando, fazendo o que gosta e ao lado de pessoas que lhe fazem
bem, tem a possibilidade de chegar na terceira idade e passar por ela com saúde
e alegria.
John
Lenon tinha razão ao dizer que viveremos coisas que não estão em nossos planos,
porém, a vida é também a soma das escolhas e do que decidimos fazer com o que
nos aconteceu.
Portanto,
coragem! Você recebeu o dom da vida, faça dela uma canção agradável de cantar e escutar.
Que
o Criador da vida nos ajude.
Roseli
de Araújo
Psicóloga
clínica
Referência:
1. Papalia, Diane E.
