Tem dia que lemos o mural do CT Skill Box, e já começamos a
suar.
O coach dá a ordem no WOD: Uma sequência de 10 burpee (exercício
complexo que trabalha o corpo
inteiro, e exige muito esforço), 12 wall ball, (exercício com uma bola) 25/75 Du/Su
(exercícios com a corda) 20 abmat (para mim abdominal rsrs) ... nestes momentos
e em muitos outros no treino fico tentada a “roubar” na contagem dos
exercícios... rsrsrs...
E em um destes treinos nada fácil, a colega Larissa brincou com o nosso colega Douglas, “quer moleza
fica em casa” rsrsrs...
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| A Larissa (de short rosa) ao seu lado o Douglas ( camiseta preta). o Coache Rafael(branco e vermelho), Teresinha (de preto), a Camila (de azul), a Cida (camiseta da Mine) e o Arlen (de preto) |
Entretanto, se ficamos preso no
confortável não alcançamos o que nos propomos. O
confortável é só para as pausas de descanso, ou para o final do treino, quando
o coache nos leva a fazer exercícios de alongamentos.
Foram muitas as vezes que tive que
lutar contra meu desejo de contar a menos os exercícios que julgo difíceis.
Contudo, sei que roubar na contagem dos exercícios é aliar-se ao vilão do
confortável, que sem nenhum pena nos leva a sabotar os nossos próprios planos.
Afinal, sem esforço a gente não
evolui, seja na vida, seja no treino funcional de alta intensidade.
Pense nisto.
Abandone o conforto e verás que
conquistarás o que se propõe.
Roseli de Araújo
Psicóloga clínica
