Saúde emocional e os ensinos de Jesus – A importância da gratidão

Hoje, sabemos pela neurociência que o cérebro não ocupa dois sentimentos ao mesmo tempo. Por exemplo, não podemos nos sentir calmos e ansiosos ao mesmo tempo, alegres e ao mesmo tempo tristes. Isso ocorre porque as áreas cerebrais que produzem sentimentos negativos e positivos são diferentes e não podem ser ativadas ao mesmo tempo.   

Por esta razão, se ocuparmos nossa mente com pensamentos de gratidão, iremos experimentar uma vida com mais alegria, energia, vitalidade, criatividade e afetividade. Seremos felizes! E, não importa a situação vivida, a gratidão uma vez praticada nos manterá bem.

Estudando sobre Jesus podemos perceber que ele praticava a gratidão. Diz a história no evangelho de Mateus que Jesus ensinava as multidões há três dias, então se preocupou com o fato de que ela nada tinham para comer. Sabendo que estavam com fome, não queria despedi-la sem alimentá-la, pois, sabia que poderiam desfalecer no caminho. Acredita-se que eram mais ou menos 12 mil pessoas. Os discípulos reagiram mostrando a Jesus a realidade de que eles não tinham como alimentar tanta gente. Então, Jesus pergunta: Quantos pães você tem? Os discípulos então dizem ter 7 pães e alguns peixinhos. Ele, então pega os pães e peixes e agradece, depois devolve aos discípulos para distribuir para o povo, e toda multidão foi alimentada¹.

Olhando na perspectiva da neurociência, Jesus foi grato. Observe sua atitude. Ele pega os pães e peixes e agradece. Veja, ele, está preocupado com multidões multidão com fome, e não faz conta de somar ou diminuir, multiplicar ou dividir, embora soubesse do grande número de pessoas, simplesmente reconhece o que tem e agradece. Então, manda seus discípulos distribuir e alimentar as pessoas com o que tem.

Os seus discípulos fazem conta, olha para o pouco que tem e para multidão e reclamam, como alimentar tanta gente com tão pouco? Ao reclamar não conseguem propor nada, apenas apontam a falta de recurso.

Crendo ou não no milagre da multiplicação, uma coisa é certa, a gratidão é capaz de multiplicar os recursos da nossa vida, é o que nos afirma a neurociência. De acordo com suas descobertas, ao sermos gratos somos capazes de ver novos caminhos a nossa frente, pois a ansiedade e o medo não vão nos paralisar. Conseguiremos pensar com clareza. Logo, teremos mais criatividade para resolver os problemas. Tudo porque ativamos a área cerebral que produz as emoções positivas.

Contudo, sabemos que cada vez mais é difícil reconhecer o que temos de bom. Somos ensinados, bombardeados, doutrinados, massacrados, com a ideia de que o que temos não é suficiente. Seja qual for a área da nossa vida - financeira, familiar, escolar, laboral, corporal -, acreditamos sempre que precisamos de muito mais do que possuímos.

Contudo, a ciência aponta o que Jesus nos ensinou com sua vida, que a gratidão faz milagres.

Jesus é mesmo formidável.