As crônicas da academia – Desconfie quando o Alex diz “Hoje foi fácil”

Após uma semana freqüentando a academia, o Alex chegou. Nos encontrávamos normalmente no horário das nove horas. Muitas vezes treinamos com o coache Hugo, ao som de música sertaneja kkk...

 Sendo uma pessoa reservada, porém, de expressão simpática, é sempre bom tê-lo como colega de treino. Determinado e focado, logo na primeira semana fez o HSPU. Vibrei. Para eu, que não conseguia nem equilibrar uma das pernas sem cair, ficar de cabeça para baixo parecia impossível rsrsrs.Tão impressionada fiquei que o lembrei de gravar para mostrar aos seus filhos.

Sua dificuldade no início foi o bear crawl, o qual sempre foi fácil para eu executar. E o único exercício que eu o vi falar até hoje que não gosta é o que eu particularmente detesto, o wall ball.

Na convivência com o Alex e outros colegas de treino, é fácil perceber que existem exercícios que fazemos sem nenhuma dificuldade, enquanto outros parecem que levaremos toda uma vida para executá-los. Essa verdade, uma vez compreendida nos tira a ideia falsa da perfeição, colocando-nos diante da realidade de que todos têm desafios dentro do Box os quais serão mais fáceis de lidar, enquanto outros levaremos mais tempo.

Contudo, é preciso ser focado como o Alex para vencer as dificuldades. Brigar com a nossa zona de conforto. Prestar atenção nas orientações dos coachees. Aumentar a carga na medida em que for ficando leve. Esforçar para completar os rounds na ativação ou no WOD. Buscar fazer os exercícios que não gosta. Evitar roubar na contagem dos exercícios. Manter a disciplina de ir ao Box. Competir sempre com você mesmo. Cooperar com os outros.

A respeito do Alex, apenas mais uma observação importante. Devemos tomar cuidado quando ele falar esta frase “hoje foi fácil”. Normalmente, assim se expressa sempre que ao final do treino termina deitado de tão cansado... Fiquem alerta, quando no grupo postar esta frase. Saiba. O treino do dia esta daquele jeito que só os crossfiteiros de corpo e alma gostam kkk.

Todavia, seja como for, “o hoje foi fácil”, aponta para outra característica do Alex que devemos ter diante dos desafios. Otimismo.  A expectativa do bem e não do mal. Afinal, já que viver é enfrentar desafios todos os dias, que seja sempre com o coração mais leve.

A você Alex, toda alegria por este ano que se passou. É bom demais ter você como colega de treino. Espero que Deus nos permita treinar por muitos e muitos anos. Quem sabe até o fim de nossas vidas com foco e otimismo.

Roseli de Araújo

Psicóloga clinica